Video , Junior Hight Class........

Menerima Pendaftaran Anggota Baru......Exc class

VIDEO POOMSAE

VIDEO Il Jang Taeguk ( 1 )

Yi Jang Taeguk ( 2 )

Sam Jang Taeguk ( 3 )

Sha Jang Taeguk ( 4 )

Oh Jang Taeguk ( 5 )

Yuk Jang Taeguk ( 6 )

Chil Jang Taeguk ( 7 )

Pal Jang Taeguk ( 8 )

JANJI TAEKWONDO INDONESIA

JANJI TAEKWONDO INDONESIA

Kami Taekwondo Indonesia Berjanji :

1.       Menjunjung tinggi nama bangsa dan Negara

          yang berlandaskan pancasila dan UUD 1945

2.       Mentaati asas – asas Taekwondo Indonesia

3.       Menghormati Pengurus, Pelatih, Senir dan sesama Taekwondoin

          dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia

4.       Berlaku jujur dan bertanggung jawab

          dalam menjaga nama baik Taekwondo Indonesia

5.       Menjadi pembela kebenaran dan keadilan

PBTI : Pengurus Besar Taekwondo Indonesi

         ( Pintu VI Stadion Utama Senayan , Jakarta 5735035 )

                      

                    PENGDA / PENGPROV

                      

                PENG CAB ( Pengurus Cabang )

POOMSAE

POOMSAE TAEGUK

1.        IL  JANG TAEGUK      -----> Kuning Strip Hijau

2.        YI JANG TEGUK         -----> Hijau

3.       SAM JANG                 -----> Hijau Strip Biru

4.        SHA JANG TAEGUK    -----> Biru

5.       OH JANG TAEGUK      -----> Biru Strip Merah

6.       YUK JANG TAEGUK     -----> Merah

7.       CHIL JANG TAEGUK    -----> Merah Strip Hitam 1

8.        PAL JANG TAEGUK      -----> Merah Strip Hitam 2

ü         KORYO                      -----> Dan 1

ü         KEUMGANG                -----> Dan 2

ü         TAEBEK                     -----> Dan 3

ü         PYONGWON               -----> Dan 4

ü         SIPJIN                       -----> Dan 5

ü         JII TAE                      -----> Dan 6

ü         CHONKWON              -----> Dan 7

ü         HANSU                      -----> Dan 8

ü         ILYEO                        -----> Dan 9

# HANNAH    : 1        # YEO SEOT   :  6

# DUHL          : 2        # IL GOB        :  7

# SEHT          : 3        # YEO DUL     :  8

# NEHT          : 4        # AHO           :  9

# DA SEOT     : 5       # YEOL           :  10

Istilah istilah Taekwondo

ISTILAH-ISTILAH DALAM TAEKWONDO

v       JOON BI                        : Siap

v       CHARYEOT                   

     Perhatian (Sikap kaki rapat arah,tangan mengepal rapat disamping badan )

v       KYEONG RYE

            Beri Hormat ( Posisi badan seperti pada saat CHARYEOT kemudian badan

      Menunduk Kedepan dan kembali lagi tegap,lakukan dengan perlahan )

v       SHIJAK                          : Mulai

v       KEUMAN                        : Selesai

v       KALYEO                         : Break

v       HYU SIK                        : Istirahat

v       SON                               : Tangan

v       PAL                              : Pergelangan tangan

v       JOOMEOK                      : Kepalan

v       DEUNG JOMEOK             : Kepalan bag belakang

v       PYONG JOOMEOK          : Kepalan bag jari yg dilipat

v       BAM JOOMEOK             : Kepalan bag jari tengah

v       SONAL                         : Pisau tangan

v       BATANG SON                 : Telapak tangan bag pangkal

v       PYEONG SON KEUT        : Tusukan dgn jari tengah

v       BAKAT PALMOEK          : Lengan bag luar

v       AN PALMOEK                : Lengan bag dalam

v       BAL                              : Pergelangan kaki

v       BAL NAL                        : Pisau kaki

v       BAL DEUNG                    : Punggung kaki

v       BAL BADAK                  : Telapak kaki

v       AP CHUCK                     : Telapak kaki depan

v       DWIT CHUCK                 : Tumit kaki

v       MOOREP                       : Lutut

Taekwondo Basic

BASIC

Ø        KUDA – KUDA

¨       NARANHI SEOGI               : Sikap kaki sejajar

¨       JOCHOM SEOGI               : Sikap kaki jongkok sikap kaki sejajar

¨       AP KOOBI                        : Sikap kuda-kuda panjang

¨       AP SEOGI                        : Sikap kuda-kuda pendek

¨       DWIT KOOBI                   : Sikap kuda-kuda belakang ( L-stand )

¨       BEOM SEOGI                   : Sikap Macan  

                                            ( Kaki depan injit, jari kaki                                      

                                            memnghadap depan semua & kaki belakang           

                                            ditekuk badan tetap dalam posisi tegak )

¨       MOA SEOGI                     : Sikap kaki tertutup

Ø        TANGKISAN ( MAKKI )

¨       EOLGOL MAKKI                                    : Tangkisan kearah kepala

¨       AN PALMOK MOOMTONG BAKAT MAKKI   

    Tangkisan kedlam menggunakan tangan bag luar         

¨       BAKAT PALMOK MOMTONG BAKAT MAKKI 

    Tangkisan keluar menggunakan tangan bag luar

-   BAKAT PALMOK MOOMTONG AN MAKKI  

    Tangkisan keluar mempergunakan tangan bag dalam

¨       HANSONAL MOOMTONG BAKAT MAKKI   

    Tangkisan pisau tangan dr dlm  keluar

¨       SONAL GODRO MOOMTONG BAKAT MAKKI  

    Tangkisan tengah dengan dua   tangan pisau

¨       SONAL GODRO ARAE BAKAT MAKKI        

    Tangkisan bawah dengan dua tangan pisau          

 
      -   BAKAT PALMOK GODRO AN MAKKI     
           Tangkisan dua tangan kepalan kearah dada

Ø        PUKULAN ( JIREUGI )

¨       MOOMTONG JIREUGI            : Pukulan kearah perut/ulu hati

¨       ARAE JIREUGI                     : Pukulan kearah bawah, sasaran kemaluan

¨       EOLGOL JIREUGI                  : Pukulan kearah atas, sasaran muka

¨       SONAL MOCKCHIGI              : Tangan pisau dari luar ( tebasan kearah leher )

Ø        TENDANGAN (CHAGI )

¨       APCHAGI: Tendangan lurus kedepan dgn sneeping

¨       DOLYO CHAGI

      Tendangan melingkar kerah lawan ( kaki angkat lurus

      Kedepan dan lipat putar badan lurus dengan paha, lalu

      Sentak kedlm dgn sneeping

¨       YEOP CHAGI                                   

      Tendangan kearah samping ( Kaki lipat rapat dgn paha

      Sentak kearah sampingi                                      

¨       DWI CHAGI                                    

      Tendangan kearah belakang,putar badan, kaki lipat lalu

      Sentak kearah belakang dgn sneepin  

¨       NARE CHAGI

      Tendangan dengan dolyo chagi kerah lawan, saat kaki

      Masih menggantung balas kembali dgn cepat dgn

      Dolyo Chagi  kaki yg satunya            

¨       DOLKE CHAGI                                 

      Putar 180 derajat dgn melompat lalu tendang dgn dolyo

            Chagi “bagi pemula bias berlatih dulu menggunakan 

      back Step / step 4 lalu tending dgn dolyo chagi”

¨       YEOP HURIGI : Tendangan mengkait dgn kaki belakang